但是《鬼火》本身又是很难把握节奏的曲子，何翩然只能一言不发揉揉被戳疼的地方，继续揣摩伊维特所说的感觉。
“还有，你的跳跃很有问题。”伊维特马上又抛出一个让人沮丧的现实。
“我知道，”何翩然并不为自己辩解，诚恳地说道：“受伤之后我的跳跃能力受到影响，一直也没有恢复到最佳的……”
“别自欺欺人，”伊维特打断她，“你现在无法达到从前的水平并不是因为受伤，而是因为你老了。”
这会心一击的话让何翩然既不知所措又一头雾水。
“可是……”
何翩然的话再次被伊维特打断，“我记得我曾经不止一次说过，我不喜欢这个词，以后不要用，特别是在训练的时候。你竟然天真的以为现在的自己只要伤愈后达到曾经的训练水平？我们的职业生涯本来就是一个抛物线，二十岁是巅峰，过去后便直线下滑，这是身体机能决定的，换句话说，是上帝决定的，我无能为力你也一样。我观察了很久，现在的你已经完全达到了受伤前的水平，甚至可以说比那时更拥有丰富的经验和意志，但你的跳跃还是失去了曾经的爆发力，年龄限制你必须要改变跳跃技术，而不是挽回从前。”
即将退役的女运动员，何翩然一直是这样定位如今的自己，但这样的话从别人口中说出，她还是感到难过，这种难过不同于晴天霹雳的打击，而是慢慢侵蚀内心的熔岩，灼热滚烫，无孔不入。她沉默很久，痛苦却没有半点消失的迹象。
伊维特也保持沉默，两个人能彼此听到对方都不均匀的呼吸声，最后，还是伊维特再次打破沉默，她的语气不知为何也比刚才柔缓的多，“你以为只有自己是这样吗？别傻了，相信我，夏天和瓦伦蒂娜也在面临同样的问题。”在看到何翩然诧异不解的目光后，伊维特又缓缓说道：“从去年比赛开始，瓦来已经修改了自己的技术特点，虽然变化细微，但我还是能感觉到到，她的爆发能力不比从前，所以，亚历山大教练找到另外一种方法来弥补，我观察出了大概，只是你想修改技术或许并没有她那样容易。”
也只有伊维特能只靠观察就感受到这样的变化，更是只有她能只通过这样的观察来发觉这变化的本质，何翩然五体投地之余，心里也变得好受的多。
不管多难，只要有解决的办法她都愿意付出一切去尝试。
她从不害怕努力和付出，她只害怕自己所有的尝试最后却都太早的输给命运和时间。
这两者才是她所见过的最强大的敌人。
“告诉我，我可以的。”她一字一顿地对伊维特说。
“我当然相信你。”伊维特出人意料，她突然露出灿烂甜美的笑容，这是何翩然几乎很少在她脸上发现的一种表情，“我只是很喜欢看你坚强勇敢的样子，好像再灰暗的绝望都能被点亮，大概我就是被这样的你迷惑，才做了这么多傻事，所以，你绝对不能让我失望。”
何翩然强忍眼眶的酸涩，用力点头，“你放心，我一定会尽我所能，绝对……”
“好了，不要浪费时间，我们现在开始。”伊维特变脸比翻书还快，笑容转瞬即逝，她又变成那个冷淡高傲的冰山美人，板着边孔指了指一边的冰面，“来，去跳一次阿克谢尔三周。”
“哦……好、好的……”何翩然没有从这令人震惊的变化中回过神，刚才一定是有天使飞过训练场的楼顶才能让伊维特如此温柔。等她走到伊维特手指的地方才猛地想起什么，转身说道：“可是……不，兰波教练，我是想说我现在还不能跳阿克谢尔三周。”
伊维特冷冷回答：“我当然知道，这一跳并不是让你一定成功，而是让你感受一下，哪怕最后摔在冰面上也无所谓，但一定要是三周，懂吗？”
何翩然觉得那个表情一定是在嫌弃自己的理解能力，于是赶紧猛劲儿点头，动作麻利地开始滑行、压步。
恢复后的训练里，阿克谢尔二周对于何翩然来说已经不在话下，虽然高度远度完全不如从前，但能拿到不错的完成分还是可以的，然而，阿克谢尔三周却不同于两周，从难度的要求上讲，何翩然完全没有任何自信。
但这是伊维特的命令。
何翩然相信她，觉得她让自己这么做一定是有道理的，于是她没有丝毫犹豫，当压步积蓄的力量足够时，她纵身腾空，身朝前方一跃而出！
从起跳的瞬间就已经决定这是个彻底失败的跳跃。
力量不够，高度勉强，远度堪忧。
何翩然清楚的感觉到身体最后在惯性的驱使下急速旋落，两周半不到三周，没有打开的双足狠狠戳上冰面，她急忙打开双臂保持平衡，倒下前的瞬间用丰富的经验保证最小限度的受伤危险，匍匐在冰上。
摔得有点疼的她抬头看向伊维特，等待指点。
“感觉到什么了？”伊维特平静地问。
“疼。”何翩然诚实回答。
伊维特的波澜不惊的表情差一点点就变得可以称之为扭曲，但她还是努力保持冷静，深吸一口气：“不是让你说这个……我的意思是，在技术上，你觉得哪里可以成为改进的关键点。”
爬起来扶着挡板站好，何翩然沉默一会儿仔细回忆这个跳跃，没有任何头绪，她只能对着伊维特又茫然地摇了摇头。
“我收集了你们三个人这几年的全部比赛视频，自己拿回去看，仔细看看夏天和瓦来在这两年的跳跃和之前有什么区别，在看完之前不要和我说话。”伊维特转身离开冰场，只给何翩然留下一个黑漆漆的移动硬盘。
一直到队友们从国外完成编排归来，何翩然还挣扎在视频里。回来后的许伊看到这样的何翩然既欣慰又担心，欣慰的是这个何翩然还是自己以前认识的那个女孩没有任何区别，困难挫折没有把自己最熟悉最亲密的朋友打败，而是让她变得更加强大，担心的是……她似乎有点强大过头了？每次何翩然废寝忘食皱着眉头盯着电脑屏幕里面的夏天和瓦莱时，许伊大气都敢喘，房间内的空气太压抑，她似乎都能感觉到何翩然浑身散发出的杀气，于是只好跑到苏薇或者舒涵的宿舍避难。
这天，正在许伊和苏薇还有舒涵讨论学校对面那家新开的小饭店物美价廉的时候，一声从隔壁房间传来的惊呼突如其来打断对话。
“不好！是风扇！她不会真的疯了吧！”舒涵扔下手里的零食，箭一样窜了出去。
许伊跑的更快，比舒涵抢险一步拉开宿舍门，还没来得及看清里面的情况变眼前一黑，整个人都被不知什么东西黏住，一摸，软软的，温度适中。
“我知道是什么了！我知道了！是速度！是速度啊！”何翩然激动的抱住许伊，这一刻她大脑里一片空白，只剩下最纯粹的兴奋，马上她就松开了手，在众人诧异的目光中绝尘而去，消失在走廊尽头。
“伊维特到底对她做了什么？”苏薇看着自己最熟悉崇拜的师姐离开的背影，忧心忡忡地叹了口气。
作者有话要说：重新找了一份工作……生活终于回到正轨……谢谢大家对我不抛弃不放弃……我也会不负你们期望的！
☆、第177章
“是速度！”何翩然把自己的发现告诉伊维特,伴随着无法抑制的激动。
“什么样的速度？”扣上笔记本电脑,伊维特并不诧异，微微扬起的嘴角含着可以轻易察觉的愉悦，“说来听听？”
何翩然也不坐下，她仍然保持者刚刚突兀闯进房间的姿势：“是旋转时的速度，就是在起跳之后，在空中，加快转速,这样在同样甚至更小的起跳空间和滞空时间里,我就能完成三周的旋转了！”
“很好,我本来以为你需要更长时间才能感受到。”伊维特站起身，“我们现在可以去尝试一下你说的速度。”
弦月高挂,两个人的兴致没有被浓重的夜色影响,何翩然很少有这样活泼的时候,她一边比划告诉伊维特自己是怎么从录像里感觉到这种微妙的变化，一边加快再加快自己的步子，就这样,伴随着她喋喋不休的话，两人很快就到达了空无一人的训练馆。
事情总是说起来容易做起来难。
习惯了自己跳跃速率的何翩然想要提高转速，无疑十分困难。
她无法在空中保持平衡，太高的速度导致她的落冰最后都变成了身体与冰面的亲密接触。
伊维特的眉头也随着她的动作越发蹙紧，“看来你的身体比你的脑子反应起来要慢得多。”
拍掉身上的碎冰屑，何翩然把疼痛抛诸脑后，“我的力量还不够吗？”这话像是在问伊维特，也像是在问自己。
“是力量，也是技巧，”伊维特沉吟后说道，“你还没有习惯这个新技术的改变，需要时间，可是这个时间的长短我无法预料，如果在选拔赛开始前你还没有头绪，那只怕我们之前所做的一切都是白费功夫，我虽然能看出问题，但解决问题的只能是你自己。”
何翩然点点头，她好不容易积累起来的自信又消失了一点。
伊维特的眼睛似乎能看穿人心，她走过来，扶起还坐在冰面上的何翩然，“你并不用担心，我之所以让你自己去领会是因为我相信你，即使多花一点时间，你也一定能明白问题的所在，所以你也要相信自己能够解决这个问题，就像你从前解决其他的问题一样，能人所不能，这才是奥林匹克金牌给你最大的荣耀。”
奥林匹克金牌……何翩然觉得这个词忽然离自己远去，突然它又出现在别人的话语里，竟然显得
有点陌生，是啊，她是奥林匹克金牌的拥有者，她配得上这份荣誉是因为她付出了足够多的艰辛。
所以，还有什么值得害怕的？
第二天清晨，何翩然努力忘掉昨夜的沮丧，活力充沛的来到体育馆，还没走进训练场地，一阵熟悉的音乐就飘入耳中。
这是她自由滑的选曲！
稳健的步伐变成一路小跑，她推开场地的门，这样早的时间没有其他人训练，冰面上只有一个红色的身影伴随配乐滑行。
伊维特穿着红色训练服，长发随意散开，像是深栗色的瀑布随着动作起伏，已经退役多年的她没有当初惊艳的滑行速度，但动作依然有力清晰，优雅不可方物。清晨的阳光透过最上层的窄窗，不偏不倚照在伊维特滑行的轨迹上，她刀刃下的冰场变成一片金色的舞台，明明是芭蕾舞剧的配乐，但有力的音符好像是一场磅礴的交响乐，在这样的乐曲中，拥有柔美曲线的伊维特也可以化身成为骑士。
是的，骑士，那个传说中的傻瓜，堂吉诃德。
何翩然给自己选的自由滑音乐，来自芭蕾舞剧，《堂吉诃德》。
这是一个怎样的傻瓜，勇敢又愚蠢，他平凡的不能再平凡，却做着骑士的白日梦，他骑着不名一文的老马高举长枪向磨坊发起冲击，把这个他永远无法战胜的东西当做自己的敌人。
我也是这样的一个傻瓜。何翩然想。
她想战胜伤病，战胜命运，战胜时间，战胜一切阻碍她的东西，她明明知道这一切有多困难有多难以实现，可她偏偏不会放弃，对于她来说，放弃远比克服更加困难。她知道，最终她还是会失败，在渐渐老去的时光中看着自己曾经站过的领奖台上绽放着其他青春灿烂的笑容，她不可能一辈子都是冠军。
可是，至少让她拥有最后一次挑战的机会，冲向她人生最巨大的一个风车，哪怕结局如同堂吉诃德。
音乐激昂，伊维特的身体已经无法完成高难度的跳跃，她只是简单做了个两周跳后便进入长长的滑行轨迹，就像冲刺向风车的堂吉诃德，没人能阻止。
何翩然已经无法思考，她贪婪的注视着风驰电掣的那一抹红色，在阳光中滑行，张开双臂抬起腿，以燕式滑行的姿态完成最后的加速。
伊维特没有做最后的旋转，高速滑行似乎耗尽最后的力量，在音乐结束前，她已经只能扶着挡板站立，不停大口的喘气。
音乐停止的时候，她才发现站在门口的何翩然。
两个人的目光跨越洒满阳光的冰场，伊维特看见何翩然眼睛里的泪水也被阳光照射出细小的亮光。
那一瞬间，她马上直起腰，之前的软弱消失殆尽，伊维特又恢复平时的骄傲的模样。
“很期待吗？滑这样一支曲子？”
何翩然没有说话，她组织不好语言，只能点头，但脑袋微微晃动，眼泪就流了出来。
“如果这是同情的眼泪，那请马上停下来，我会把它视为对我的一种侮辱。”伊维特的正色令人无法拒绝，何翩然马上抹去眼角的精英，摇头说道：“不，我只是很感动，真的，你滑的真好，不管过去多少年，都可以看出你曾经是一个世界冠军。”
这句真诚的话让伊维特的紧绷稍微放松，眼神也变得柔软，不知道是不是自己的错觉，何翩然觉得阳光下的伊维特仿佛眼圈微红，但稍纵即逝，这种感觉在她平静的面庞下荡然无存。
“你会滑的更好。”
伊维特轻描淡写的说道。
在短节目的磨合之后，自由滑的教学异常顺畅，虽然技术问题仍然存在，但伊维特表示这并不是一朝一夕的事情，何翩然需要更多时间去适应，而现在她更需要马上学会这套节目。而当半个月后伊维特离开的时候，何翩然已经能够记住全部流程和动作。
“你还不熟悉新的两套节目，但还有一个月就是你的国家内部选拔赛，我建议你先用前年我为你编排的节目，毕竟你已经滑过很多次，降低一些跳跃和衔接难度后还是可以得到国家队的席位。”临走前伊维特这样说道，“你很优秀，但还没有恢复到可以卫冕的程度，至少完全比不上你的两个老对手，你要明白，这条路很难走下去，但你已经走到了这里，我不想看你找什么借口调头。”
伊维特带着自己的承诺走上飞机，何翩然站在机场大厅，任凭来往人潮将她淹没。
即便是送机，回来之后何翩然也仍然坚持完成了训练，晚上洗完澡筋疲力尽回到宿舍，许伊正坐在书桌前计算出国比赛的日程。
“再过两周你就要去哈尔滨比赛了，”见到何翩然，许伊抬头说道，“怎么样，复出后的第一次正式比赛紧张吗？”
何翩然笑着脱掉外套，“只是市级的选拔赛，还好还好。”
她不得已要参加层层选拔才能继续跟着国家队训练，这也是冰雪中心的安排，毕竟太久没有比赛的自己需要实力证明她拥有继续代表国家出战的实力。
“等你获胜归来，我再告诉你个好消息。”许伊神秘的笑了笑。
何翩然已经习惯许伊古灵精怪的性格，从来她都会猜错许伊让她猜的任何东西，后来自己学乖了，与其不厌其烦的瞎猜，不如等着许伊告诉她答案。
虽然只是地区性质的比赛，但因为需要严格考察，在哈尔滨的比赛还是有不少领导到场，何翩然顺利发挥出她目前的应有水平，没有让人失望。最后她得以留在国家队，得到可以参加各个地区b级赛刷分的机会。
一年没有积分的她想要拿到大型比赛的出场资格，必须达到国际滑联认可的分数，而且还必须要在国际滑联认可的比赛上。所以能够得到这样的机会，何翩然很是满意，现在的她需要更多大赛的机会来提升比赛时的感觉，毕竟国内的很多比赛是没有观众席的，然而奥运会，座无虚席的体育馆内，所有人的目光都会落在比赛选手的身上。
更何况她也需要在裁判面前多刷些印象分，即便她是曾经的奥运会冠军。
回到北京，何翩然已经忘了临走前许伊所说的惊喜，所以当她知道的时候，整个人都惊呆了。
这个消息并不是许伊告诉她的，而是苏薇带着灿烂又兴奋的笑容，把已经打印好的报名表格塞在她手中，用鞭炮一样哔哩啪啦欢快的语气一股脑把所有字用一口气说出来。
“师姐师姐你知道吗这次大奖赛中国杯教练为你争取到一个邀请资格你可以和我一起比赛了啊而且这次中国杯夏天也会来参加你们又可以一起同场竞技了你开心吗！”
时隔一年多的沉寂，何翩然终于即将再次登上中国杯的冰场。
好久不见，她轻轻的，轻轻的在心底重复，不知道是对自己、是对比赛……还是对太久没见的老朋友、老对手。
我终于回来了。
久等。