——他的天赋这么好，国家队的苏白看不起他就算了，x省田径队里根本就没有400米项目的选手能够跟他比，结果x省田径队居然也敢罚退他？
可是……
现在真要是被罚退了，那他以后怎么办？
他是靠着自己的运动员成绩考进了x省最有名的大学，可是人家学校招他进去，也是想着他的成绩和荣誉以后能够给学校争光的。
现在他被省队罚退了，以后最多跑一跑什么大学生运动会，就算他能够以个人运动员的身份报名参加比赛，可是到底和以前是不一样了……
他真的还能够从学校得到特权吗？
他以后的路该怎么走？
他就算拿下了体育相关的学位，以他被省队罚退的档案资历，他还能去哪个省队或体育局工作吗？
一连串的问题突然就砸到了丁锐瀚的脑子里，他过去不是不知道这些，但是他就是仗着自己的天赋好，别人一定会高看他一眼，等事情真的到了这个地步，他心里也慌了起来，包括他父母在知道消息后，更是一家人都慌了起来，可是等他们找到x省田径队去时，已经没有任何用处了。
国家队，试训队训练场馆
苏白并不知道丁锐瀚被退回x省省队之后都发生了什么，这会儿，他正在给试训的队员们进行理论课的讲解，跟他们阐述体能课程的重要性。
第189章 （一更）
体能课程在国家队来说, 算是一个已经被广泛接受的概念了，但是在各个省队，其实还不算完全普及。
按照不少田径教练的传统观念来说, 体能是什么？咱们要练田径的, 每天的田径训练, 难道不就是体能训练了吗？还有必要单独再搞个体能训练的必要吗？
虽然在普通人眼里, 在田径的专项训练之外还有个体能训练，是个很好理解的分项概念, 可是放在不少传统的田径教练眼里，这个概念反而不好消化了。
而在各个省队之中, 因为省队的理念、想法问题，也并不是每一个省队都会配备体能教练的，所以在这批招来国家队的试训选手面前, 苏白也专门挑了时间，来和这些试训队员进行了关于‘体能训练’的概念阐述课程。
具体课程里面谈及了体能训练分为多少项不同的训练事项就不提了, 总之，苏白在课程中，将体能训练的概念都彻底地灌输到了田径队这批试训选手的心里。
这种理论课, 除了灌输理论概念之外, 苏白其实也是在上课的过程中, 实时在观察着听课中的每一个选手，从各个选手的反应之中, 确认他们对于新概念的理解能力和接受速度。
从试训开始到现在, 已经有小一周的时间过去了，苏白对于眼前的这60个选手也有了一个基础的认识。
总体来说，这批被选入国家队的试训选手，身体素质与天赋都是非常优秀的, 其中身体天赋最强的，当属秋明杰，而在绝对速度上，则是井飞白最强，另外一个在绝对速度上有极大潜力的，就是原项目系跳远的伍天。
在试训的女选手中，天赋最好的就是因为长得漂亮而被丁锐瀚骚扰的杨艺，小姑娘不仅长得好看，而且愿意打扮自己，确实在所有女队员中好看到亮眼的程度，不过她可不仅是好看而已，在长得漂亮的同时，杨艺对于自身的训练也非常认真执拗，身上有着一股子傲气，不愿意别人说她光有一张脸，所以训练起来，其实比其他女队员还要凶狠几分。
除了杨艺之外，女队里还有一个在绝对速度上天赋很强的选手，叫林楠，原本也是女子跳远项目上的，爆发力强，但是对于节奏的掌握上，困难程度跟邱文是一模一样的，和邱文不一样的是，人家小姑娘心里知道自己这个弱项，非常着急，一直努力地想要弥补，私下里请教过很多原本练400米的试训选手，想要纠正自己这个节奏上的问题。
这两天，在她跟人请教怎样控制节奏时，恰好路过的苏白听到了，就亲自指点了她一番，按照苏白给她的节奏，她也正奔在快速进步的道路上。
虽然试训时间才过去一周，不过试训的运动员们相互之间是个什么水平、什么性格，相互之间也已经摸得差不多了。
对这些试训队员们来说，初到国家队的兴奋也已经逐渐褪去，在苏白和各个国家队教练员的指导下，这些试训队员们也早已经投入到了紧张的训练生活之中。
与过去相比，有了很大不同的训练理念，以及对部分选手来说，全新的400米项目训练，都让这些试训队员们的每一天过得无比充实。
负责这些试训队员们的各项目教练，在这一周的时间里，也已经把苏白之前交给他们的训练细项记录安排表运用得炉火纯青，同时，在每天晚上训练结束后，苏白单独给他们开设的讲解课程中，这些教练也逐渐了解了苏白交给他们的细项记录安排表上，究竟各个项目的目的是什么。
试训队这里，算是暂时走上了正轨，苏白也略微多放手了一些，每天只是过来一定的时间，在这个有限的时间里，观察不同的选手，然后在自己的记录本中做下相应的选手记录。
与此同时，他也将更多的时间精力重新转到了国家队现有选手的身上。
因为目前是赛季中，运动员们时常会有各种比赛任务和安排，在比赛与比赛的间隔时间中，需要根据赛事的重要程度，决定是否提前在赛前对选手的训练进行减负荷安排。
所以，赛季中的运动员训练排程，经常需要教练根据实际情况进行调整，运动员也很难在这个阶段，进行太过复杂的技术调整和需要持续较多时间才能达到效果的力量、耐力提升训练。
不过，在这段时间内，光让运动员进行常规训练维持状态，那就太浪费了，所以大多数教练会选择在这些比赛赛程的间隙训练时间里，为运动员安排一些细微的技术调整改进训练。
苏白也不例外。
这段时间，苏白给400米项目老队员进行的调整，是起跑的技术改进调整。
起跑技术，看起来简简单单，但在国外有知名的田径教练团队对‘短跑的各个阶段对短跑总成绩的影响’这个课题做过研究，其中虽然加速阶段才是影响短跑中百米成绩的最重要阶段，可因为起跑技术对加速阶段有所影响，所以仅仅起跑姿势这一项，对短跑成绩的影响，就比许多人想象得要更多。
当然，苏白并不是打算把所有选手的起跑姿势都调整为所谓的‘统一科学规范姿势’，而是经过了反复的研究，又在系统空间内让各人的模拟运动员进行过大量实验后，才为队里的各个选手大致规划出了适合他们的起跑姿势。
这一周时间，试训队的训练在推进，正式队伍这里当然也没有被放下，苏白挨个儿调取了各个选手的起跑预备姿势录像，将每个选手的预备技术跟众人都分析了一遍。
跟在试训队时一样，苏白干脆地在队里开了一次400米项目内部的分析课程，在让选手们看清了自己的技术动作后，也能够对起跑技术、预备技术这些概念，能够有自己的一些理解。
过往来说，国家队的这些选手，当然也是认真钻研过自己的起跑预备姿势的，包括他们各自的教练，也都认真地为他们进行过相关姿态的纠正，不过当着这么多人的面，集体一起围观分析每个选手的预备姿势，还真没有过。
在苏白跟众人讲解预备技术时，看着一张又一张被投放到幕布上的各人预备姿势图后，在场的队员们，包括张子义也都忍不住低低地笑了起来。
在场的这些选手，都是学习过所谓教科书级别的正确预备姿势的，但是吧，学过是一回事，其实并不是每一个选手都能够适应所谓的标准姿势的，就像是人人都知道怎样的书写姿势才是有益于身体健康的，可是真正写起字来，那还不是怎么舒服怎么来？
当然，由于预备姿势和运动员的短跑成绩是相关联的，选手们还是会努力地按照教练指导，维持一个相对科学的姿势，只是在实际地执行过程中，这些动作免不了会因为运动员各自的身体惯性，有了或多或少的动作变形。
比如此时画面中的邱文——投影屏幕上，是邱文右后左右4个方向拍摄的起跑预备姿势图，从图上可以看到，邱文的臀部习惯性地向左偏了一些。
按照标准姿势的话，预备技术中，选手的臀部抬高后，要求是位于选手手臂和双脚之间的正中位置。
邱文的这个，其实已经算是小毛病了，只不过看起来比较明显，所以他还是闹了个大红脸，在会议室里看天看地就是不肯看屏幕。
张子义的话，他在队里其实已经是一个非常严谨的技术规范模板了，在他的动作图和角度分析被放出来之后，可以看到，他的肌肉记忆已经让他将每一个角度都卡在了最规范的标准上，但是苏白也仍旧是对张子义的动作进行了调整。
“啊？老张的这个动作都要调吗？”邱文一脸震惊，脸上写满了震撼的模样，实在是张子义的这个技术动作，他想不通还有哪里需要调整的必要。
苏白微笑着点了点头：“子义的动作非常标准，但是标准并不意味着最适合。”
“如果世界上真的有所谓‘最正确的姿势’的话，那么我们选择运动员时候的标准，恐怕就不是谁的爆发力强，而是谁的动作可塑性强了。”
这番话，话糙理不糙，在座的选手也想起，自己在过去的训练生涯中，多多少少也有将技术动作调整到‘更科学’的姿势后，成绩反而有所回落的情况。
苏白更是直接指出，张子义维持目前的这个起跑预备姿势，对他蹬离起跑器时的施力动作和蹬离起跑器以后的前进方向有所影响，难以达到最佳预期。
张子义也是在苏白指出之后，才想起，当初他在完成了起跑预备姿势的技术调整后，确实有一段时间觉得没能很好地适应新的技术，当时在和教练王挺简单地聊过之后，他们两人都觉得，或许只是短期内对新技术的不适应——这种情况也是常有的，通常在适应了一段时间后，成绩也会得到增长。
在适应了一段时间后，张子义就没想起起跑技术的问题，转而开始攻坚其它训练了，后来到了苏白手下后，更是没有想起这茬儿。
没想到，现在却是被苏白又提起了这件事。
在这一天的课程中，队里的选手们在心里也又一次感慨了苏白对运动员观察的细致程度和对细节的敏锐度。
又是一周多的时间过去，虽然试训队的队内赛还没开始，但国家队的正选选手中，却有一批，已经做好了飞往荷兰的准备。
新的一场比赛开始了，而这一次世界田径挑战赛的荷兰分站赛，也将是李俊豪在国际赛场400米单人项目上的首次亮相！
第190章 网友的期待
从6月6日起, 田径国家队的运动员们分批奔赴了荷兰、芬兰与挪威等国，在这批选手出国之前，方宇、崔洛恒、张子义等几人还先行赶赴了s市, 参与了在s市举办的国际田联钻石联赛s市分站赛。
钻石联赛s市分站赛, 作为难得在中国举办的世界级田径系列赛, 当然也是吸引了不少目光的, 虽然方宇、崔洛恒和张子义在18年的室外赛季中并未达到钻石联赛的参赛标准，不过若以三人现在的成绩来看, 至少方宇、崔洛恒两人，都已经足够拿下钻石联赛的参赛资格了。
随着现在国内田径项目氛围的火热, 这场在s市举行的钻石联赛自然也受到了广泛的关注，不过相较于方宇、崔洛恒、张子义几人在比赛中的成绩，真正在这场比赛中让现场观众叫破了喉咙的, 还是王深。
此前，有不少人认为, 王深在亚锦赛上创下2米35的生涯最佳成绩，这个时间点上有点可惜，毕竟亚锦赛时的成绩, 还没划入东京奥运田径达标成绩的考核期。
而跳高的不确定因素很多, 选手的竞技状态、心理状态等等, 对选手每一跳的影响极大，放眼看去, 鲜少有哪一个选手能够放胆说, 自己每一次比赛都能跳过2米30这个高度的。
也因此，在比赛开始前，并没有人对王深在这一次钻石联赛上的成绩抱有太大的期望——至多只是希望，王深可以在本场比赛中, 尽量拿下一个还不错的成绩。
可是，前脚观众们还在念叨，不知道王深什么时候能够再跳出2米33以上的东京奥运达标线，后脚没多久，钻石联赛s市分站赛的横杆，就已经上升到了2米33的高度。
王深在现场所有观众几乎不能呼吸的紧张氛围中，一把跳过了2米33，在落地翻身而起后，他轻松地笑着朝周围的观众们挥了挥手，那个从容的姿态，仿佛他刚刚跳过的不是2米33的东京奥运达标线，而只是一个小土包一般。
包括王深现场的选手都对他出色的状态感到惊叹，不吝啬地为他鼓起了掌，现场的观众们更是疯了一样在看台上大声呼喊，一齐叫起了王深的名字，以至于现场的比赛都暂停了3分钟。
当天，有一张由媒体拍摄的照片，在微博上被点了数十万的赞。
那张照片拍的是王深正脸朝着观众席、略微低头微笑，右手握拳高举庆祝胜利，而现场观众席上观众兴奋呐喊、挥舞红旗疯狂庆贺的场景模样，透过照片，几乎可以感受到现场震耳欲聋的呼喊声撕裂画面、直入耳中。
这一天的钻石联赛上，中国田径队的成绩确实不错，但是前来参赛的国际顶尖选手发挥更加神奇，在男子100米项目上，共有4名选手跑进了10秒大关，方宇虽然同样状态出色，但是10秒00的成绩，在前面那4位选手面前，只能屈居第五。
110米栏的比赛中，崔洛恒虽然没有再创pb，但是也拿出了13秒23的好成绩，但在同场的两个110米栏顶尖名将面前，只拿下了第三的名次。
不过在男子400米的项目上，这次前来参赛的选手像是没睡醒一般，其中3位美国选手，只有一人跑进了45秒大关，他也是当天唯一一个跑进45秒大关的选手，在他之后，就是跑出了45秒12的张子义——这一场比赛，张子义虽然拿下了第二名的好成绩，不过通常选手状态、水平都不算顶尖，以至于这个好成绩的喜悦，也没能让人太过兴奋。
在一整天的赛程结束之后，最终当天的两大赛事高潮时间，就是王深以2米33成绩，狂甩第二名选手3cm高度时，以及女子标枪夺冠并创下了赛会纪录的时刻。
6、7月份原本就是各种大小赛事堆叠的月份，再加上今年要举行田径世锦赛，同时还要争取明年的东京奥运参赛资格，运动员们要积极参加比赛调整自己的竞技状态，寻找更好的比赛感觉、创造更好的成绩纪录，于是一时间，更是各个运动员处处参与各项大小赛事的消息频频。
国内的各种田径大奖赛、短跨跳项群赛、投掷项群集训赛等等的赛事，如今也能够引来不少田径迷和网友的关注，像是国家队有大批人员同时出动、集中参与的赛事，那更是不用提了。
当国家队发布了队员们分批本服荷兰、芬兰、挪威等国参赛的消息和参与赛事名单时，网友们面对即将在6月9号、11号和13号连续展开的几场比赛都瞬间投来了关注的目光。
网上，田径王国论坛中的田径爱好者们从国家队官微发布赛事和参赛名单开始，就已经将名单转到了田径王国论坛中，开始对着名单研究了起来。
田径爱好者们研究名单，为的倒也不是别的，主要还是在看，国家队目前取得的东京奥运和田径世锦赛参赛资格究竟有多少了，另外就是关注，看看国内还有多少有潜力和机会拿下各项目参赛资格的选手。
在把这次的名单捋出来看了一遍之后，不少人就注意到了本次参赛名单上的李俊豪。
主题：【激动！看到李俊豪出现在世界田径挑战赛荷兰站的参赛名单上了！！！】
主题内容：【论坛里有认识我的老朋友，应该知道，当初李俊豪刚出来的时候，我就一直在关注他，那时候我也是坛子里知名的‘李俊豪吹’了。
不过后来，大家伙儿都知道，李俊豪有过一段成绩的低潮期，或者当时已经不能算是低潮期了，很是有点自暴自弃的架势……那会儿我和几个同样在关注他的朋友，都感到非常失望。
不知道还有没有人记得，18年赛季的个人单项比赛中，李俊豪全年比赛都没跑进47秒50以内，有许多场比赛，成绩直接在48秒边缘晃荡，以至于他甚至没能获得18年大奖赛总决赛的400米参赛资格。
那段时间，我心里几乎都觉得，李俊豪或许再没有起来的指望了……过去也不是没有这样的选手，就是心态脆弱，直接全面崩盘。
再之后，我在亚运的4x400米名单上看到李俊豪的时候，我心里还是特别担心的，他还是担纲的最后一棒，这是把4x400米最重的担子压他身上啊！那时候我都在想，是不是苏白是新手教练，看不准选手，瞎排名单了……结果大豪的表现，完全超出了我的想象……
从亚运会到亚锦赛，还有之前的世界田径接力大赛，这一场场的比赛看下来，我的心里才终于有底了——大豪这家伙，是真的重新站起来了！哪怕他只能在4x400米的接力项目中发力，那他也绝对是咱们国家接力队里不可或缺的一棒。
不瞒各位兄弟说，我心里激动开心啊！
不过，之前的比赛，毕竟都还只是接力项目，我今年以来，一直在等，等苏教练什么时候给大豪排一场他的个人单项比赛，现在总算是等到了！还是世界田径挑战赛的荷兰站！
这是大豪第一次以男子400米单项运动员的身份参与国际赛事，还是系列挑战赛这样规格的比赛……
不说别的了，我就想在这里说一句：大豪，加油！！！等你亮出你真正的成绩！！】
发布这个帖子的楼主，看他这小论文就知道，他的心情有多么地激动。就如他所说的，他曾经以为，李俊豪就要这么废掉了，但最终，李俊豪重新在400米项目上站了起来。
而马上要到来的世界田径挑战赛荷兰站比赛，就是李俊豪重新站起来后的第一个400米单项赛事。
除了这个楼主之外，田径王国中有不少人都是抱着同样热切期待的心情的。
自从苏白因为在横滨电视台直播中的表现，被冠上了‘超级大脑’和‘神预言者’的外号后，田径王国中，就有人整理了从各种渠道中流出的‘苏氏预言总结’，其中就包括有苏白对于今年世锦赛，国家队的参赛名额预测。
苏白对于世锦赛的男子400米项目，给出的结论是，他所带领的400米项目组，在男子400米项目上，将会满员参赛。