这本功法不挑资质，甚至不用多刻苦修炼，只要往里砸资源，服用各种珍奇草药就能产生不错的进度。
除了强身健体之外，还能养出草木内气，温和绵长，有延年益寿，增强生命力，减少病痛等作用。
至于凌道宽，她只随意翻出了一本名叫《七寸拳》的外家功法，将全身的力道凝聚在一对拳头上，极具杀伤力和爆发力，若是修炼到极致，也能提升力气。
到了早上，等她醒来时，关夕望已经不见了，厨房里隐隐传来碗盘碰撞时发出的响声。
姜知睿穿好衣服，走到院子里去洗漱，路过客厅时，见饭桌上已经摆了不少饭菜。
“睿睿，起床了？快去洗手，还差最后一道菜了。”
“这么丰盛？”
“当然，今天是你的生日嘛。”
等她洗漱完毕，坐在桌上，关夕望双手端了个大铁盘过来，上面堆着一个黄泥做的大蛋。
“这是什么东西？”
“嘿嘿，叫花鸡，没吃过吧？”
他把铁盘放在桌上，献宝一样堆在最中间，然后拿出榔头，往上敲了一下，干裂的黄泥裂开，露出里面的荷叶，酒香和荷香一块铺面而来。
将荷叶撕开，内里是一只完整的鸡，鸡皮上油润透亮，随便撕下一条腿，汁水便往下不断地淌。
关夕望把鸡腿放在她碗里，“尝尝看？”
姜知睿确实是头次见到做法如此古怪的美食，用筷子撕下一点肉，放在嘴里嚼了嚼，“好嫩的肉。”
入味多汁，还有股荷叶的香气，比寻常的烤鸡更好吃。
“鸡肉里面还有东西呢。”
关夕望用筷子把鸡的腹部拨开，其中填充着冬笋、干菇等食材，使其更添了几分鲜味。
这只鸡不大，他们俩一人一半，也才吃了半饱，桌上的饭菜也没有浪费，都进了姜知睿的肚子里。
对于她的饭量，关夕望早就习惯了，虽说暴饮暴食不好，但习武之人和正常人的衡量标准不一样，他也不会多说，只负责让她吃饱就行。
饭后，姜知睿正式传授关夕望关于养元功的要领，两人坐在书房的床榻上，先让他通读了遍功法。
结果必然是云里雾里，通篇的古文，玄之又玄的文字，看得关夕望眼晕。
他不是中国人吗？怎么就看不懂中国字了呢？
虽说是繁体，但单个看下来，他还是能勉强辨认，但连成一句话时，他把脑袋想破了都理解不了。
姜知睿也不意外，而是直接把手贴在了他背后，轻声道：“记住我的运功路线。”
关夕望连忙闭眼，感受到一股莫名其妙的气出现在他体内，那种滋味很难形容，像是经脉里胀气了，怎么都排不出去，由带着刮痧的痛感。
“感受到气了吗？”
见他点头，姜知睿拿出一枚青色的果子。
这果子叫蕴灵果，看似只有冬枣大，在天凤朝却是极其珍贵的东西，通常只有王公贵族家的传人启蒙时才会用到。
“吃下去。”
关夕望乖乖吃下，还挺好吃，又脆又多汁。
吃下去没一会，一股气从他体内自行生出，他正在惊奇的时候，只听姜知睿说：“快，控制住那股，按照我叫你的路线走。”
“啊？控制啥？我不行啊。”
现代人都知道，人类对于身体的掌控是极其有限的，尤其是身体内部的器官，它们仿佛都有自己的想法，完全不听指挥。
“想什么呢？照做就是了！”一声轻呵突然传来。
姜知睿都要被他气到了，这种时候还敢分心，生怕不能走火入魔是不是？
“啊？行吧，我试试看……”
关夕望回过神来，尝试着接触那股气，没想到还真行。
自己想让它去哪，那股气便会照做，只要顺着姜知睿的方向运行，气体便会慢慢壮大，跟用按键操控贪吃蛇一样。
当然，这玩意比贪吃蛇灵活，游走一圈后，窝在了他脐下三寸的位置。
“诶！这就是传说中的丹田，可是，睿睿不是说过，内气不存在丹田里吗？”
他有些不解，向姜知睿提出了询问，后者眨了眨眼，说：“也许你是男人，我是女人，身体构造不一样吧。”
其实她更怀疑两个人的世界不同，所以才会产生差异，毕竟，天凤朝的男子也没有丹田。
“不一样？”
关夕望往身/下看，连忙甩了甩脑袋，不能乱想啊！
武侠小说里的脐下三寸，实际上说得是三维层面，指从肚脐眼，向腹腔内部走，三寸左右的位置。而不是指直接向下的某个器官，不然，女子还学不学武了？
姜知睿怕他察觉到不对，转移了话题，说：“好了，别管这个了，这里还有三枚蕴灵果，你每周吃一枚，一个月之后应该能打好基础了。”
他上一年的药膳也没白喝，身体已经习惯了灵气的存在，能够良好地将其接纳了。
这个世界不存在灵气，他想要修行，只能从灵药和灵果里面吸收，配合着强身的体术修行。
“哦，好。”